選擇與煩惱

選擇這個議題非常廣泛，可以從非常多的角度來探討。可以從哲學，經濟學，個人喜好，公平，正義，大至國家小至個人。

本篇先說個人部分，個人的選擇常常伴隨著煩惱。因為害怕做出錯誤的決定，不小心選錯不但會讓自己後悔，還可能會造成損失。如果常常都要做出選擇，就會有許多煩惱。

首先看是否是還沒有建立出良好習慣，自然就降低選擇，當然也就降低煩惱，如果建立每天運動的好習慣，就可以避免要看電視還是划手機的選擇。還有三餐正常吃飯，就不用想中午到了要不要吃飯或者幾點才吃，習慣健康飲食，也可以避免每餐再和拉圾食物做選擇，偶爾嘴饞，再吃個雞排就好。建立好習慣，除了減少煩惱，也減少錯誤選擇的機會。

有些選擇可能是一時想不通，不要急著馬上要解決或下決定，因為也急不來，一時不知怎麼處理也沒頭緒，可以先寫下來，寫下來自然比較容易放在心上，過一段時間等到時機成熟，可能就會想通。當下沒辦法決定，有時是因為某些關鍵影響決定的條件沒有被想到，忽然被想到就想通了。或者是因為隨著經歷新的事物，發現新的條件出現，新的關鍵條件可以影響決定。但是就是要先寫下來，放在心上，等到真的遇到，自然就將條件連結在一起，就更容易做出更好的決定。

例如在考慮是否要買很貴的背包，很想要但又很貴，可能錢不夠，原本無解的問題，可能碰巧在網路上有特別促銷的5折活動，就買到便宜又是自己想要的背包。也可能忽然想到朋友之前有背過不錯的背包，這背包更適合自己又更便宜。工作也一樣，可能想要換工作，因為現有工作沒有發展性，但現階段也不知道要不要辭職，來專心找工作，可能是因為工作太忙，沒辦法請假去面試，雖然沒時間面試，但可以晚上下班先丟丟履歷，說不定遇到心目中不錯的公司邀請面試，再來想如何請假，或者真的辭職去面試。

許多難以決定的煩惱，可以透過習慣和醞釀，用比較自然省力的方式來解決，或者是上一篇提到的，先做自己能做的部份，可以試試看用這幾個解決煩惱的好方法，讓自己過得更好。

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